Alma macht die Turbo-Diät! Und WIR Auch! Bis zum Sommer sind wir schlank *gg*

[SBT]

@chip.... wegen bauchweh.. ich hatte komische blähungen  weiss nicht ob dir das jetzt weiterhilft...

*gradfrüchteteetrink* 

[dasmuddi]

mischt ihr das nun nur mit milch oder kann es auch mit Wasser gemischt werden ??

ich hab mir am Anfang die 0,3% MIlch gekauft, nun isse alle und beim Einkauf im anderen Laden hab ich sie nicht bekommen. Jetzt nehm ich nen Schlückchen Milch und Rest Wasser fertig iss mein leckeres Essen

[Sanne]

also ich mische das auch mit Milch - entweder 0,3er oder halb 1,5 und halb Wasser.

Aber nur Wasser - uahhhhhh, da muss ich leider brechen    Aber das ist ja ne absolute Geschmackfrage - ich bin eh ein Milchfan   

Ich mach morgen wieder weiter glaub ich - gestern und heute esse ich und mir ist als schlecht - ich fühl mich nicht gut, bin schlecht drauf - und ach! Ich mag mein Alma einfach  Aber ich mach 2 Alma und ein Essen ab morgen  Werde dann mit der Familie Abendessen - 4 Knäckebrot mit Putenwurst oder so und ein paar Gurken / Tomaten. So hab ich mir das vorgestellt 

[Silvi]

@sanne
Dir schließ ich mich an   so fast   ich werde abends shaken
Heute hab ich gut gefrühstückt, war im Schwimmbad und dann gegen 17:00 Uhr bei Mc Doof hihi (muss ja auch mal sein, hab auch echt nicht viel gegessen   naja, das McFlurry hätte nicht sei müssen  
Seitdem hab ich nix mehr gegessen....

@chip
Danke  
Joahr, ich hätte da sicher Vergleichsfotos. Da erkennt man mich aber nicht wieder  
In meiner Glanzzeit mit über 100 kg auf der Taufe von Caro. Ganz schrecklich war das da und ich war den Tag eh nur am Heulen und erkenn mich selbst nicht wieder. Ich suchs mal raus, habs nicht hier auf dem Lappi. Wie ich momentan aussehe, werde ich morgen mal fotografieren.

[Silvi]

Ich kann wieder keine langen Beiträge schreiben, da is irgendwas verstellt....

@dasmuddi
Ich seh zwar deinen Ticker nicht, aber gratuliere trotzdem mal zum Durchhaltevermögen und Erfolg!

@chip nochmal
ICh hab in meiner 1. Turbo-Zeit nur 2-3 mal in der Woche auf dem Heimfahrrad gesessen, sonst nix. Danach hat mich das Rad bisher nimmer gesehen  
Also eigetnlich mach ich erst seit Februar diesen Jahres bissl Sport. Mache gerade nen Kurs im Fitnessstudio mit 1x die Woche. Ab nächste Woche hab ich vor 2x die Woche schwimmen zu gehen abends.
Also es geht auch ohne Sport, aber natürlich ist jede Art von Sport unterstützend gut und sollte auch sein!

@tweety_sweety
Ich hab nur mit Wasser getrunken

[chipmunk123]

Guten Morgäääääääään!!! 

@SBT hahaha ... ja, diese Blähungen ... DIE hatte/habe ich auch ... apropo ... mein Bauchweh ist denn weg 

@Tweety ... Na? Wie ist es Dir gestern ergangen? Hast "es" getan? 

@SBT nochmal - und du? Warst gestern standhaft?

@Silvi - jaaaaaaaaaaaa ... wir wollen Fotos sehen!!! )) als MOTIVATION!!! Wow, Du hast ja wirklich mit fast OHNE sportlicher Betätigung soviel abgenommen  jetzt stell Dir mal vor, wieviel Du abgenommen hättest MIT Sport!!!

@Rest ... 

@me - naja ... bin ja schon fest dabei, aber heute morgen hatte ich 80 kg (!!!) also 800 gr MEHR ... wäääääääääääääähhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh ...
ich schmeiss die verdammte Waage weg 

So, wünsch euch einen schönen Wochenbeginn!!!

LG
Chip

[SBT]

moin moin

@chip.. 800g mehr? entleer dich vorher richtig  neeeeeeee ich war NICHT standhaft!!! aber heute gehts wieder in die vollen... muss mir nachher mein dosenfutter erstmal kaufen gehen

@silvi.. oh ja auf die fotos wär ich auch gespannt!!!

wünsch allen nen schönen wochenstart 

[Tinajojo]

guten morgen

ich vermelde stolz 700gr weniger ....

Habe heute wieder mit Alma angefangen, erstmal wieder zwei Tage turbo und dann schau ich weiter....zum glück fällt es mir jetzt viel viel leichter nichts zu essen...

ich wünsche euch einen schönen tag!!

[chipmunk123]

Tinajojo ... DUUUUUUUUUUUUUUUUUUUu hast mir die 800 gr gebeamt ... du hast síe weniger ( 700gr ) und ich mehr 

wie? du fängst erst HEUTE an und hast schon 700 gr weniger      toit toi toi

SBT: was meinst mit entleeren? darmspülung??? ne ne ne ... 
warum warst nicht standhaft? wem oder was bist du verfallen??? 

[SBT]

@chip... ich mein doch keine darmspülung  ich meinte die normale *entleerung*  hehe.... och ich bin gestern chicken nuggets verfallen  und schoko kuchen... aber *mens* war im anmarsch was einiges *fressverhalten* erklärt 

@tinajojo.. wow.. glückwunsch!!!

bin noch nicht dazugekommen mir meine dosen zu kaufen, mein mann war so schlau und hat ersatzschlüssel vom auto in den kofferraum getan  und mein auto sagt leider keinen ton mehr 

[chipmunk123]

uppppps... ja, ich meinte doch Darmentleerung ...  ne, mach ich nicht 
Ahhh, meine Mens ist auch in Sicht, kann das meine 800 gr mehr erklären???

SBT - ist es denn arg weit zum laufen  musst unbedingt mit dem auto düsen? Sonst machst halt morgen weiter ... du mit Deinen süssen 60 kilo  will auuuuuuuuuuuuu 

[Tami mit Jerome und Julie]

Huhu,

also ich mach kein Alma aber ich hab trozdem ne frage an die Abnehm Profis.

Bisher ging bei mir das Gewicht super runter nun hab ich seit gestern die Mens und hab jetzt 400g mehr auf der Waage!!!

Kommt sowas von der Mens???

Hab nicht anders oder mehr gegessen

Grüße Tami

[SBT]

@tami... also ich geh mal stark davon aus das es an der mens liegt... sicher bin ich nicht wirklich...

@chip... nee is nicht soo weit, aber ich müsste so viel einkaufen, das geht nicht mitm kiwa!!! nun erledigt das mein männe.... 

[Gwendolyne84]

 

Ich muss morgen noch mal Neustarten.

Wir hatten am Samstag Mädlsabend und ich hab bis heute gebraucht um mich davon zu erholen.

[Silvi]

@Tami
Ja, das ist sehr wahrscheinlich so
Viele lagern vor den Tagen Wasser ein und das nicht wenig! Bei mir sind das manchmal 1,5kg!
Aber wenn die Mens um ist, dann ist das auch wieder weg. Beobachte es einfach mal ein paar Zyklen, dann weißt du es sicher obs bei dir auch daran liegt. Heißt also, nicht aufgeben, viele scheitern dann an Diäten, weil sie denken, bringt ja eh nix...man sollte die Diät dann echt durchziehen und schauen wie es nach der Mens aussieht. Habe aktuell auch nen kg mehr drauf und bekomme morgen die Mens.

[tweety_sweety]

Hallo Almamädels

ich habe ja heute mit der Alma Turbodiät gestartet und muss sagen noch geht es mir gut. Ich habe grade eben den 3. Drink als Abendmahlzeit getrunken und zwischendurchs trink ich viel ungesüßten Pfefferminztee. Soweit geht es mir gut und ich habe nicht unbedingt jetzt ein großes Hungergefühl aber ich denke mal das wird in den nächsten Tagen erst kommen oder??? Wie habt ihr das so erlebt die ersten Tage . Ich hab mir jetzt ein Excelsheet gemacht da gebe ich immer ein wann ich getrunken habe. Nur habe ich nun ein Problem ich gehe morgen mit den Kollegen essen kann man einen Drink abends denn mit einem leichten Salat ersetzen???

Um Antworten wäre ich euch dankbar.

Übrigens wie haltet ihr das fest wenn ihr wieder zu Essen begonnen habt. Gibt es denn wo im Inet eine Seite so Art DiätTagebuch???

LG tweety

Ps. Muss sagen mein Kopf macht recht gut mit. Und eine Stunde am Balanceboard hab ich auch etwas trainiert, Steppen und Hulahoop. Dann musste ich aufhören weil die Kleine dann wieder kam und dann das Abendessen für meine Männer vorbereiten da musste ich schon darüberstehen das ich da nicht nasche aber stolz auf mich bin hab eisern durchgehalten 

[tweety_sweety]

Und den Drink bekommt man auch runter, ich finde der schmeckt nach Haferflocken iwie.

[Tinajojo]

Tinajojo ... DUUUUUUUUUUUUUUUUUUUu hast mir die 800 gr gebeamt ... du hast síe weniger ( 700gr ) und ich mehr 

wie? du fängst erst HEUTE an und hast schon 700 gr weniger      toit toi toi

also ich hab am 3.2. schonmal angefangen mit alma...hab dann nach zwei wochen ca auf bcm umgestellt und bin jetzt wieder  bei alma fällt mir damit irgendwie leichter.
also nehme ich eigentlich seit dem 3.2. relativ kontinuirlich ab...zum teil einfach durch nahrungsreduktion, bin jetzt aber zb sehr schnell satt. ein brötchen reicht manchmal...auch gummizeugs geht zwischendurch ich bin echt froh...
aber in zwei wochen heiratet meine beste freundin und dafür will ich  noch was tun

[Sanne]

huhu ihr lieben 

hier ist ja richtig was los - freu!


Also - ich hab dann heute auch wieder gestartet - allerdins morgens und mittags Alma - abends leichte Kost. Heute Abend gab es ein halbes Rumpsteak - und 1 großen Gurkensalat. Aus ner ganzen Gurke mit 1 Zwiebel, Salatsoße aus 1 TL Rapsöl, 1 p. Salatfix für Gurkensalat, etwas Wasser und ein paar Spritzer Süßstoff. Lecker wars 

Ich gruende eventuell nächste Woche hier ein Alma-Treffen im Ort. 1 mal pro Woche treffen und wiegen und klönen 

[chipmunk123]

Buonasera

SBT - gut dass man einen MANN hat und man so Sachen abschieben kann ... hehehe
ähm, ich will Dir WIRKLICH nicht zu Nahe treten - aber Du wirst OMA???   Wie alt bist Du denn wenn ich Fragen darf? Ne super junge Oma ... !!!Da bin ich mir sicher ...  

Tweety- na, immer noch KEIN Hunger ...   Suppi!!! Ich GLAUBE ... mal gehört zu haben, dass der DRITTE Tag der schlimmste wäre ... danach wirds besser ... SILVIS Worte   Wir glauben dass einfach mal ...  
Wegen Diät Tagebuch habe ich auch schon nachgedacht, aber so wie ich mich kenne geht des vielleicht höchstens 1 Woche dann ...   schreib ich NICHTS mehr.

Tinajojo - ah so   des ist ja supi, dass trotzdem mit dem Gewicht kontinuerlich runter gehst!!! was heisst bmc Aha ... hast Du das Kleid schon für die Hochzeit Deiner Freundin? Das ist natürlich en super Ansporn! TOI TOI TOI

@Gwen - alkohol ? essen? oder beides??? war sicher saulustig! Scheiss drauf ... kannst es ja wieder ausbügeln dank ALMA ...   So Abende muss man geniessen ...

@Me ... hab voll die super Sachen im H&M Katalog und Otto gesehen ... dass heisst definitiv ICH MUSS ABNEHMEN !!!  
Vielleicht bestell ich die Sachen schon ... zum motivieren oder vielleicht demotiviert des eher.

Schönen Abend euch allen
Chip

[Gwendolyne84]

@Sanne, cool, Almatreffen, will auch!!!

@Chipmunk, Vieeeeeeeeel Alkohol (5 große Rote Flügerl, 2 Ratzfatz,2 Spezialmischungen,4 gläser Sekt und 2 Feigenlikör ) ich hab um 5 uhr morgens in Socken!!!!! auf meinen Abholdienst gewartet, im Schneeregen. Aber ich musste ja unbedingt meine neuen Schuhe mit 10 cm. Absätzen ausführen. Naja, Sonntag und heute konnte ich kein Alma trinken, das hat mein Magen nicht mitgemacht, der wollte feste Nahrung um den Alkohol wieder wegzukriegen.

Ich schau auch schon im Katalog was ich alles mal anziehen will.

[SBT]

@almatreffen.. cool... is ja ne gute idee..

@chip... du trittst mir nicht zu nah damit  joa ich werd oma anfang august...ich bin 37    ich selber hab meine mama mit 36 zur oma gemacht  bleibt also alles in der familie 

@gwen.. wow da hast du ja zugeschlagen  da wär ich schon ins koma gefallen *ggg lusstige storry mit den socken 

so heut konnt ich auch wieder durchziehen mit shake tag, dafür plagt mich jetzt wieder dieses komische bauch aua 

[Silvi]

Hihi, ich werde auch Oma, ok, nen Stief davor aber trotzdem  Meine kleinen Mäuse werden schon Onkel und Tante, wahnsinn.

Wuahh, ich hab nen Foto zum Abgewöhnen gefunden 
Ich trau mich garnit 

[SBT]

silvi.. egal ob mit stief.. dann willkommen im club der oma`s hehe.. kanns auch nicht glauben das kian *onkel* wird  zeige mal das fotooo bütteee

wann wirst du oma? noch vor mir? 

[Silvi]

Am 21. September isses soweit 
Und das Baby wird Ururoma und Ururopa haben, auch nicht schlecht oder?

Ok, ich such gerade mal noch ein relativ aktuelles, dann trau ich mich mal